Проявления зависимости от человека и способы ее лечения

Психологические нарушения

Психологическая аддикция – это зависимость, связанная с определенным поведением. Она точно так же, как и химические типы нарушения разрушительно воздействует на человека. Однако происходит это постепенно. Выделяют такие виды психологической аддикции как:


  • игромания;
  • любовная и сексуальная;
  • трудоголизм;
  • зависимость от покупок;
  • от интернета;
  • пищевая;
  • спортивная зависимость.

Одним из видов зависимости является игромания. К основным ее признакам можно отнести полную погруженность в виртуальную реальность, потерю апатита, замкнутость, отсутствие личной гигиены, раздражительность. В основном такая аддикция распространена среди молодежи и подростков. Зависимый человек все время начинает проводить возле игрового автомата или компьютера. Любые попытки вернуть его в реальный мир вызывают агрессию и раздражение.

Аддикция отношений – одна из самых распространенных типов зависимости. Однажды человек начинает испытывать ревность к партнеру и со временем такие отношения приобретают патологическую форму. Такой вид зависимости больше характерен для женщин. После ухода партнера зависимый человек впадает в депрессию, начинает злоупотреблять спиртным, вести распутную жизнь и даже может совершить суицид.

Сексуальная форма зависимости больше характерна для мужчин. Испытав однажды острое наслаждение, они ищут повторения и постоянно меняют половых партнеров. Такое нарушение свидетельствует об эмоциональной незрелости и боязни полюбить.

Вам будет интересно:Строение и заболевания икроножной мышцы

Трудоголизм проявляется у людей, которые стремятся стать нужными и быть хорошими. Они считают, что только лишь имея определенное положение в обществе можно стать счастливым. Основной жизненной целью для них является заработок денег. Ради этого человек жертвует семейными ценностями, отношениями с друзьями, полностью сосредотачивается на работе. Потеря статуса или работы может привести к очень сильному стрессу, в результате которого человек приобретает сильную химическую зависимость и может покончить жизнь самоубийством.

В последнее время появилась зависимость от интернета. В связи с его широким распространением человек все больше начинает предпочитать виртуальное общение реальному миру. У него может быть очень много друзей в Сети и полное их отсутствие в реальном мире. Зависимость от интернета приводит к тому, что человек становится замкнутым, раздражительным и эмоционально нестабильным.

Шопоголиков считают легкомысленным, однако страсть к покупкам считается серьезным отклонением и требует продолжительного лечения.

Пищевая аддикция считается очень серьезной проблемой, от которой избавиться не так просто. Появляется все большее количество пищевых добавок и усилителей вкуса, рассчитанных на то, чтобы человек потреблял как можно больше пищи. Постоянное стремление поесть приводит к тому, что получаемое удовольствие от еды дает возможность снять стресс и временно отрешиться от проблемы. Это приводит к постепенному ухудшению здоровья, а соответственно и внешнего вида.

Еще одним видом такой зависимости является нервная анорексия, когда человек сознательно отказывается от потребления пищи, доводя себя до истощения. Одной из разновидности анорексии является булимия, которая проявляется в виде крайнего истощения и травмирования пищеварительной системы.

Спортивная аддикция у человека проявляется в постоянном проведении тренировок, увеличении их времени. Все это он делает для достижения требуемого эффекта и постепенно спортивные тренировки вытесняют другие интересы.

Причины развития

Откуда берется зависимость? Причин возникновения аддиктивного поведения у человека может быть много:

  • различные ситуации, влияющие негативно на психику;
  • разногласия с окружающими;
  • личное недовольство внешним видом и т. д.

Факторы, по которым возникает проблема, можно поделить на 3 класса: общественные, биологические, психологические. Все они взаимосвязаны. Также у больного одновременно можно наблюдать все 3 группы причин, при которых развивается аддиктивное поведение.

Общественный тип аддиктивного поведения развивается из-за проблем в семье, на работе, у детей из-за учебы. Также сильно влияют политические неурядицы, низкая заинтересованность государства в жизни людей.

Психологическая вариация аддикции формируется по различным причинам. Черты характера человека, наличие комплексов, низкий интеллект, нет интересов и смысла в жизни. Тяжелое психологическое состояние человека – наличие стресса, шока, депрессий, горя. Психическая зависимость часто развивается из-за плохого воспитания (выпивающие родители), детских травм (смерть родителей, проблемы в детском возрасте и неумение их преодолевать).

Физиология зависимости.

3.1. Процесс возникновения химической зависимости.

Каждый наркотик имитирует гормоны и нейромедиаторы, которые вырабатывает наш организм различными железами и другими органами. А наши нервные клетки (нейроны) воспринимают их, думая, что это продукт деятельности организма.

Каждый гормон и нейромедиатор, воспринимаясь нейроном вызывает в нем определенный тип возбуждения в виде передающегося другим нейронам электрического импульса. На нас это отражается в виде определенного психо-эмоционального состояния, под влиянием которого мы можем почувствовать позывы к активности, чувство расслабленности, мечтательности, задумчивости, блаженства, сексуального возбуждения или еще что-либо.

Для каждого вида нейромедиаторов в нейронах имеется свой вид воспринимающих рецепторов. Они подходят друг к друга, как ключик к своему замку. А наркотические вещества обманывают эти рецепторы и воспринимаются ими, как если бы они были выработаны организмом. Они имитируют настоящие, оригинальные нейромедиаторы действуя по принципу отмычки, которые применяются  грабителями. При этом количество этого вещества, проникающего в нервную клетку регулируется не гомеостазом, а желаниями человека их употребляющего, что может легко привести к передозировке.

Спустя определённое время такого употребления. Организм привыкает к установившемуся порядку вещей и делает вывод: раз вещества в больших объемах поступают извне, то зачем мне их вырабатывать внутри себя, тратя на это свои собственные ресурсы. Организм обманывается думая, что экономит внутреннюю энергию, а на самом деле впадая во все более сильную зависимость от внешнего фактора.

Если такая зависимость выработалась, то прекращение употребления наркотических веществ приводит к так называемой ломке (абстинентному синдрому). Организм, привыкший к постоянному наличию в нём искусственных нейромедиаторов, обнаруживает, что эти вещества поступать перестали, а сам он их вырабатывать в нужных количествах уже разучился. И в зависимости от того какие виды нейромедиаторов были заменены наркотиками и на какую функцию организма они влияли такой и будет абстинентный синдром.

3.2. Абстинентный синдром при химической зависимости.

Абстинентный синдром при химической зависимости самый тяжелый, так как в организме из-за употребления веществ происходит перестройка на физиологическом уровне. Железы и другие органы перестают вырабатывать в нужных количествах необходимые гормоны и нейромедиаторы.

Из за гормональных изменений меняется психо-эмоциональное наполнение индивида. Когда в организме нет наркотика, тело испытывает нехватку химических веществ. Это может проявляться в виде депрессии, уныния, агрессии, страха или тревоги.  Так же могут появляться ощущения слабости, головные боли, а также боли в других частях тела, в зависимости от принимаемого наркотика и стажа его употребления.

Чтобы прекратить эти невыносимые ощущения, человек чувствует непреодолимую потребность ввести в тело наркотик.


В моменты абстинентного синдрома, человек утрачивает всякую критику. Им начинает руководить желание получить заветную дозу наркотика, чтобы ослабить ощущения сильнейшего дискомфорта, хотя на начальных стадиях привыкания к наркотику, его употребление могло происходить просто ради получения удовольствия в виде новых ощущений.

3.3. Абстинентный синдром при психологической зависимости.

При психологических видах зависимости, таких как шопоголизм, игромания, обжорство, влюбленность и т.д. химической перестройки, как таковой не происходит.  Человек просто находит для себя способ прятаться от дискомфортных ощущений присутствующих в его жизни.

Если человека лишить возможности уйти в процесс, который помогает ему забыться, то его так же, как и при химической зависимости может накрыть депрессия, страх, тревога, раздражительность или агрессия.

Это происходит от того, что человек постоянно избегая решения своих проблем, так к этому привыкает, что не знает, как можно действовать по-другому. У него просто нет нужного навыка, который помог бы ему ответственно относится к своей жизни и своевременно решать проблемы.

А с годами количество проблем растет и постоянно меняющаяся жизнь предъявляет все новые и новые требования. Ведь, как говорится: “Даже для того , чтобы оставаться на месте, нужно постоянно двигаться вперед”.

Психологические причины возникновения зависимости.

Как было уже упомянуто выше, возникновение зависимости связано с желанием спрятаться от реальности, а желание спрятаться от реальности связано с проблемами в умении нести ответственность за свою жизнь и за положение дел в ней.

Откуда же берется эта неспособность нести ответственность?

Повзрослев, человек выходит в большой мир, не имея навыков самомотивации, не умея отслеживать и понимать свои чувства и эмоции и вообще не зная, чего ему хочется добиться и чему посвятить свою жизнь.

Такой человек будет просто плыть по течению, не предпринимая особых усилий для того, чтобы изменить ход своей жизни. Он будет обвинять в своих неудачах других людей, правительство, экономику, олигархов, “понаехавших гастарбайтеров” и других, у кого, как ему подсознательно кажется дела идут лучше, чем у него.

У зависимомого человека будет внутреннее ощущение, что ему кто-то что-то должен. Что те, кто чего-то добиваются, как будто забирают блага у него лично.

Давайте попытаемся разобраться откуда у зависимых людей такая обида на мир.

Как мы уже выяснили раньше, все берется из детства. И настоящая обида затаилась гораздо глубже, чем выглядит на поверхности. И адресована она, на самом деле, никому иному, как родителям.

Родители такого человека обычно недодавали ему любви. Они мало его хвалили и мало обращали внимания на те вещи, которые у него получаются хорошо. Мало рассказывали о том, какой он, описывая его реальные качества. Но при этом часто критиковали, указывая только на ошибки без подчеркивания того, что получилось хорошо. У такого ребенка неизбежно создается впечатление, что он способен все делать только плохо.

Все это формирует в ребенке низкую самооценку и неуверенность в своих силах. Ребенок перестает верить, в то, что у него может что-то получаться хорошо. И делает вывод, что не стоит даже пытаться как-то обустроить свою жизнь в положительном ключе. Вместо этого он находит убежище в измененном состоянии сознания, которого помогают ему достигнуть алкоголь, наркотики, компьютерные игры, или другие виды психологических зависимостей.

В следствии неуверенности в себе и в своих силах, уровень тревоги зависимого человека очень высок, из-за чего образуются страхи и фобии.

Страхи и фобии подталкивают зависимого употреблять наркотик все больше и больше. И в какой-то момент ему становится невозможно выбраться из этого замкнутого круга. Иммунная система ослабевает, а и без того слабая сила воли, падает еще ниже.

Возникает вопрос есть ли выход из этого состояния?

Основная причина контрзависимости – это травма привязанности и травма сепарации

Основная причина формирования контрзависимости – это травмы развития, или по-другому травмы отношений. Это травмы, которые мы получаем в раннем детстве (до 3 лет) в отношениях с родителями.

Есть два вида травм отношений – травма привязанности и травма сепарации.

С момента зачатия и до 9 месяцев ребенок должен сформировать связь с мамой, в этот момент формируется их привязанность (этот этап называется созависимым).

А потом с 9 месяцев и до трех лет – ребенок должен постепенно отделиться от мамы, стать более самостоятельным и начать исследовать мир (это контрзависимый этап развития)

При этом важно, чтобы родители были доступны для ребенка тогда, когда ему нужна поддержка

Если на этапе формирования привязанности (с момента зачатия и до 9 месяцев) у ребенка происходят разрывы связи с матерью (из-за того, что мать недоступна или возникли проблемы при родах), периодически его потребности не удовлетворяются, если ему не удается сформировать надежную связь с мамой. То он не может успешно завершить эту стадию развития, и у него формируется травма привязанности.

А на этапе отделения от мамы у ребенка может произойти три проблемы – либо он может решить отделиться от нее, так и не насытившись привязанностью, т.е. отделиться от нее раньше, чем он будет к этому готов. Такое обычно происходит тогда, когда ребенок утрачивает надежду получить от мамы тепло.

Либо ребенок может так и не смочь сепарироваться, т.е. отойти, отделиться от своей мамы из-за страха потерять ее любовь. Если, например, мама сильно тревожилась, когда ребенок делал попытки «отделиться» от нее.


Либо он мог пережить какой-то другой травмирующий опыт на контрзависимом этапе своего развития, чаще всего это насилие. И в каждом из этих случаев у ребенка формируется травма сепарации.

И такие травмы развития – это основная причина формирования у человека контрзависимости. Которую он затем переносит в свою взрослую жизнь.

Синдром психического изменения личности

Наиболее ранним проявлением синдрома психического изменения личности выступает заострение характера: шизоидного (замкнутости), возбудимого (взрывчатости), истероидного (демонстративности) радикалов, черт неустойчивости и повышенной чувствительности. Это, в свою очередь, по кругу приводит к учащению аномального поведения как способу ухода от конфликтов. Синдром изменения личности заключается в появлении и усилении новых качеств. Как правило, это черты возбудимости (взрывчатости) со склонностью к дисфорическим (тоскливо-злобным) реакциям, агрессивности и истероидности в виде эгоцентризма, непоследовательности поступков и мыслей. Порой формируются психические защиты:

  • Рационализация — декларация социальной полезности и значимости своего поведения (садист называет себя «санитаром общества»);
  • вытеснение — снятие с себя чувства вины и освобождение от переживания негативных социальных последствий, от страха наказания;
  • перенос — исчезновение способности испытывать чувство вины с одновременным возникновением потребности обвинять в происходящем окружающих, близких, появление жалости к себе, а не к жертвам своих поступков.

Этот вид психической зависимости относится к более поздним этапам болезней зависимого поведения.

Оскудение содержания личности происходит в первую очередь за счет нравственных категорий, наступает снижение санитарно-гигиенических качеств. Возникают и усиливаются бессердечность, равнодушие к семье, учебе, работе, исчезают ответственность, чувство долга, игнорируются социальные правила и обязанности. Нередко происходит сужение круга интересов, падает жизненная активность. Постепенно теряется интерес ко всему, что не входит в круг болезненного поведения и не имеет к нему прямого или косвенного отношения. Весь стиль жизни становится шаблонным, стереотипным, посвященным овладевшему человеком дезадаптивному поведению. Утрачивается потребность в полноценном общении с родственниками, друзьями и знакомыми, исчезает доброжелательность, часто возникает недоброжелательно-завистливое отношение к окружающим, озлобление на людей как на таковых при одновременном усилении жалостливости к себе. Появляются озлобленность и зависть к здоровым лицам. Оскудевает и сексуальность.

Статья прочитана 4 160 раз(a).

Лечение зависимости.

Люди страдающие зависимостями, обычно вырастают в семьях, где родители или другие взрослые уже были зависимыми. Дети просто напросто копируют поведение значимых для них людей. У ребенка отсутствует критика к людям, от которых он полностью зависит, даже если они только и делают, что ругают и всячески деморализуют его. У него нет выбора. Чтобы выжить он должен подстроиться к среде существования.

В итоге, с возрастом он начинает страдать он пожирающего его изнутри чувства неполноценности, с которым он не в силах совладать.

Лечение такого человека будет состоять из психотерапевтической и при  необходимости фармакологической составляющей. Первое, что нужно сделать, это пережить абстинентный синдром связанный с прекращением поступления в организм наркотического вещества. Существуют различные медицинские методики снятия зависимого с вещества на котором он сидит, но мы их затрагивать не будем.

Причины развития аддикций

Трудно выделить какие-то конкретные причины, приводящие к развитию той или иной зависимости. Обычно на человека влияет совокупность неблагоприятных факторов, которые и провоцируют ее развитие. Склонность к аддиктивному поведению можно выявить в раннем возрасте. Ведущую роль в происхождении аддиктивных расстройств приписывают определенным психологическим особенностям индивида.

Дети и подростки часто становятся жертвами различных аддикций. Этому способствуют неблагоприятные социальные факторы, трудные жизненные обстоятельства (неблагополучные родители, крайняя степень бедности в семье и пр.), низкая адаптация ребенка в социуме, конфликты со сверстниками. Неустойчивая детская психика не может справиться с подобными трудностями, поэтому ребенок испытывает постоянный стресс. Попытки уйти от реальности часто приводят к развитию зависимостей.

У взрослых аддикитивное поведение тоже может развиться из-за неблагоприятных жизненных обстоятельств. Помимо этого, есть и другие причины: психологическая неустойчивость, одиночество, желание выделиться из общей массы, азартность, нехватка положительных эмоций.

Склонность к зависимостям может передаваться по наследству. Нередко негативный пример родителей провоцирует у ребенка развитие тех или иных аддикций. Например, дети алкоголиков часто тоже становятся алкоголиками. Поскольку семья является основным примером для любого ребенка, он часто перенимает привычки родителей, даже не осознавая этого.

Окружение, в котором находится человек, оказывает на него большое влияние. Если оно деструктивно, то индивид может попасть под его разрушительное воздействие. Особенно это касается людей, склонных подчиняться другим, не имеющих собственного мнения, зависимых. Ярким примером такого деструктивного влияния являются религиозные секты. Попадая в секту, человек разучивается самостоятельно мыслить и критично относиться к происходящему. Даже традиционные религиозные течения способны вызывать у некоторых людей аддиктивное поведение.

Суть психологической зависимости

Говоря о зависимостях, я бы выделила:

  • положительные (конструктивные),
  • отрицательные (деструктивные).

А самым близким понятием считаю термин «привычка». Думаю, в таком сравнении проще понять суть зависимости как социально-психологического феномена.

По сути, зависимость и есть привычка, основанная на навыке. Это потребности в повторении привычного действия. Сам по себе механизм зависимости имеет нейтральный характер. Положительным или отрицательным он становится, когда человек дает направленность своей зависимости.

  • Например, мы привыкли ухаживать за собой: мыть волосы, чистить зубы, следить за одеждой. И, согласитесь, внешний вид влияет на состояние душевное? Мы зависимы от самих себя и обстоятельств. Но одни зависимости, например, потребность в чтении или занятиях спортом, позволяют нам расти, а другие, например, потребность в употреблении ПАВ – тянут на социальное дно.
  • Следует разграничивать зависимости и аддикции. Аддиктивное поведение – вариант деструктивного зависимого поведения, цель которого – уход от реальности (физическое или психическое «усовершенствование», трудоголизм, одиночество или избыточная социальность, мир фантазий). Это психологическая зависимость от ПАВ или действий, приносящих урон организму.
  • Зависимое поведение – более широкий термин, подразумевает психологический и физический компонент, притом носящий как положительный, так и отрицательный характер. В данной статье речь идет о психологическом элементе зависимости, но не обязательно в отрицательном ключе. Однако если вы хотите от чего-то избавиться, то, вероятно, речь идет об аддикциях, потому этому будет уделено больше внимания.
  • Соответственно, можно как искоренять негативные зависимости, так и формировать полезные. Например, зависимость от физических нагрузок или изучения иностранного языка. Хороший вариант – замена деструктивных зависимостей конструктивными.

Механизм формирования зависимости

Психологическая зависимость предшествует физической. В основе формирования зависимости – механизм стимула и подкрепления. После совершения какого-либо действия человеком в мозге вырабатывается гормон счастья – дофамин.

Высвобождается дофамин в зону награды. Это центр удовольствия в мозгу. Таким образом, образуется нейронная связь, которую можно охарактеризовать как «действие – выработка дофамина – удовольствие – воспоминание об удовольствии – потребность в повторном действии».

Что происходит с психикой в момент формирования зависимости:

  • Потребность совершить повторное действие затмевает остальные потребности, объект зависимости становится главной жизненной ценностью.
  • Человек признает собственную беспомощность. Он называет это «не могу противостоять», но на деле это «не хочу лишать себя такого привычного и простого способа получать удовольствие» (характерно исключительно для психологической зависимости).
  • Человек находит кучу причин и оправданий тому, кто или что заставило его повторить действие.

Формируется стереотипное поведение, цель которого – получить предмет удовольствия, собственно, само удовольствие. В ситуации стресса, поддержки извне (таких же зависимых людей), жизненных неудач, воспоминаний о прошлом опыте стереотипное поведение еще больше укореняется.

Постепенно повышается толерантность к употребляемому веществу или совершаемому действию. Позже развивается физическая зависимость. Для этой стадии характерны другие признаки и лечение может быть только клиническим.

Диагноз

МКБ-10

Этот раздел транслируется из статьи Расстройство личности. (правка | история)

Диагностические критерии из адаптированной для использования в России версии Международной классификации болезней 10-го пересмотра МКБ-10 (общие диагностические критерии расстройств личности, соответствие которым должно быть у всех подтипов расстройств):


Для отнесения расстройства личности к одному из определённых в МКБ-10 подвидов (для постановки диагноза большей части подтипов) необходимо, чтобы оно удовлетворяло по крайней мере трём определённым для этого вида критериям.

Диагностические критерии из официальной, международной версии МКБ-10 от Всемирной организации здравоохранения (общие диагностические критерии расстройств личности, соответствие которым должно быть у всех подтипов расстройств):

Согласно МКБ-10 расстройство типа зависимой личности диагностируется при наличии общих диагностических критериев расстройства личности, и плюс к ним трёх и более из нижеследующих признаков:

  • а) стремление переложить на других большую часть важных решений в своей жизни;
  • б) подчинение своих собственных потребностей потребностям других людей, от которых зависит пациент, и неадекватная податливость их желаниям;
  • в) нежелание предъявлять даже разумные требования людям, от которых индивидуум находится в зависимости;
  • г) чувство неудобства или беспомощности в одиночестве из-за чрезмерного страха неспособности к самостоятельной жизни;
  • д) страх быть покинутым лицом, с которым имеется тесная связь, и остаться предоставленным самому себе;
  • е) ограниченная способность принимать повседневные решения без усиленных советов и подбадривания со стороны других лиц.

Дополнительные признаки могут включать представления о себе как о беспомощном, некомпетентном человеке, не обладающем жизнестойкостью.

Включаются:

  • астеническое расстройство личности;
  • астеническая личность;
  • неадекватная личность;
  • пассивное расстройство личности;
  • пассивная личность;
  • самоподавляющее расстройство личности;
  • самоподавляющая личность.

DSM-5

Согласно DSM-5 зависимое расстройство личности относится к кластеру С

(тревожные и панические расстройства). Человек с таким расстройством характеризуется ощущаемой как необходимость избыточной потребностью в заботе о себе со стороны окружающих, что приводит к повышенной покорности и привязчивости, страхам разлучения. Для постановки диагноза необходимо чтобы пять или более из ниже перечисленных характеристик начали проявляться с ранней зрелости (от восемнадцати лет и старше) в самых разных контекстах, а также чтобы расстройство удовлетворяло общим критериям расстройства личности.

  1. Испытывает трудности в принятии повседневных решений, если не получает завышенного количества рекомендаций и одобрений со стороны окружающих.
  2. Испытывает потребность в людях, которые брали бы на себя ответственность за большую часть его (её) жизни.
  3. Испытывает трудности с выражением несогласия с другими из-за страха потери материальной поддержки или одобрения.
  4. Испытывает трудности в проявлении инициативы или самостоятельной деятельности.
  5. Далеко заходит в стремлении получить опеку и поддержку от окружающих — может даже добровольно вызываться делать неприятные для себя вещи.
  6. Чувствует дискомфорт или беспомощность, из-за преувеличенного страха, что не сможет о себе позаботиться.
  7. В срочном порядке ищет новых отношений, которые могли бы служить источником помощи и поддержки, если предыдущие близкие отношения разрываются.
  8. Испытывают неадекватное количество страхов и беспокойств в связи с перспективой самостоятельно о себе заботиться.

Советы психологов для избавления от зависимости

Существуют разные программы, семинары и тренинги, которые помогают справиться с любовной аддикцией. Хотя во всех используются разные формулировки, тем не менее они во многом перекликаются. В основе – тот же принцип, что и при работе с созависимостью. Вот основные шаги, которые советуют предпринять многие специалисты, чтобы стать эмоционально зрелой и целостной личностью.

  1. Осознайте проблему, возьмите на себя ответственность за ее решение и сделайте избавление от зависимости своей главной задачей. Айрис из «Отпуска по обмену» сделала именно это – решила, что пора что-то менять.
  2. Не вините себя. Самобичевание еще никому и никогда не помогало, скорее наоборот. Если вы попали в ловушку любовной зависимости, это не значит, что вы недостаточно хороши. Так сложилась ваша жизнь. Поменять прошлое нельзя, но можно сделать будущее счастливым, свободным от зависимости. Помните, на осознание проблемы и принятие решения может уйти немало времени. Айрис, например, три года ходила к психотерапевту, прежде чем начала действительно избавляться от аддикции.
  3. Обратитесь за помощью и найдите поддерживающее окружение. Можно найти информацию о зависимости в интернете или группу в соцсети, купить книгу по этой теме, поговорить с другом или сходить к психологу. Айрис попала в среду, где люди отнеслись к ней тепло и бережно. Новые знакомые – Артур и Майлз — верят в нее, восхищаются, делают комплименты.
  4. Развивайте свою личность. Следуйте за своими интересами и ставьте собственные цели, чтобы укрепить самооценку и построить внутренние опоры. Айрис в фильме получает от Артура список фильмов, в которых сюжет строится вокруг независимых, волевых героинь. Женщина стала ассоциировать себя с ними и ощутила собственную силу.
  5. Научитесь принимать себя. Заботьтесь о себе: вовремя отдыхайте, не терпите дискомфорт, держите тело в тонусе. Отключайте голос внутреннего критика, который принижает вас и говорит, что вы не заслуживаете хорошего отношения. Узнавайте о себе больше, например, с помощью письменных практик. Какие у вас ценности и убеждения? Что вы любите, а чего не любите? Во что вы верите и к чему стремитесь духовно? Айрис пришла к этому шагу интуитивно и даже случайно. Она отправилась отдыхать в Калифорнию, в прекрасно обустроенный дом, в котором можно было выспаться, отдохнуть и разобраться в себе.
  6. Проживайте собственные чувства. Не подавляйте и не отрицайте эмоции, которые появляются, называйте их, осознавайте, пропускайте их энергию сквозь себя. В этом вам могут помочь медитации, дневники и неотправленные письма. Также попробуйте поговорить с тем, с кем чувствуете себя в безопасности. Учитесь выражать свой гнев, это вовсе не такое опасное чувство, как кажется. И, наконец, встретьтесь лицом к лицу со страхом одиночества, как это сделала Айрис. Она разорвала отношения с Джаспером и осталась на некоторое время одна.
  7. Избавьтесь от иллюзий. Воспринимайте людей такими, какие они есть. Помните, что ваши представления могут не иметь ничего общего с реальностью.
  8. Отвыкайте от страданий. Учитесь радоваться спокойствию и безмятежности, находите радость и удовольствие в повседневности, в рутине. Помните, что жизнь не должна состоять из борьбы, драмы и хаоса.

Причины возникновения

Зачастую именно сочетание различных неблагоприятных факторов приводит к развитию аддикции. В зависимости от формирования зависимости можно выделить несколько причин, которые могут спровоцировать подобное нарушение. Среди основных причин можно выделить такие как:

  • внутренняя незрелость;
  • семейные проблемы;
  • социальная незащищенность.

Если человек еще не сформировался как личность и внутри него множество нерешенных проблем, то он становиться склонен к возникновению любого из видов аддикации. Подобное нарушение зачастую встречается у подростков, у которых еще не установлены рамки поведения. Часто к зависимости приводят комплексы, внутренние переживания, стрессы и даже слишком чувствительный характер.

Огромное влияние имеет воспитание ребенка, так как если он с маленького возраста привык терпеть несправедливость, то это постепенно приведет к тому, что во взрослом возрасте у человека появится какая-то аддикция.

Причины развития

Существует множество причин аддиктивного типа поведения. Это:

  • нестабильность политической ситуации в стране;
  • слабое участие государства в жизни народа;
  • неправильный стиль воспитания ребенка в семье;
  • асоциальное поведение родителей, неблагоприятная психологическая обстановка в семье;
  • детская психотравма как фактор аддиктивного поведения;
  • генетическая предрасположенность человека к различным формам аддиктивного поведения;
  • меланхолический тип темперамента человека;
  • минимальная мозговая дисфункция и задержка психического развития личности;
  • отсутствие хобби и смысла жизни;
  • длительное пребывание в состоянии фрустрации;
  • слабое развитие эмоционального интеллекта личности;
  • слабая сила воли, слабый тип нервной системы;
  • стресс, депрессия;
  • проблемы с учебой, академическая задолженность у студентов в период сессии;
  • развод родителей, распад семьи;
  • смерть близкого человека;
  • дефицит положительных эмоций в жизни;
  • проблемы на личном фронте, отсутствие взаимопонимания с близкими и коллегами;
  • конфликтный стиль поведения;
  • склонность к консерватизму;
  • злоупотребление алкогольными напитками;
  • табакокурение;
  • употребление психоактивных веществ;
  • излишняя увлеченность религией, включенность индивида в секты;

Заключение.

Как видно, зависимость, это сложное явление, имеющее много уровней и берущее начало в глубинных слоях психики. И чтобы избавить человека от этого недуга, нужно комплексно подходить к лечению нацеливаясь на длительный процесс.

Всегда есть риск того, что человек захочет прервать лечение, так как далеко не у всех есть достаточно запала, чтобы пройти весь путь от начала и до конца.

Вероятность благоприятного исхода в лечении зависимости намного выше тогда, когда человек сам принял решение бороться с этим недугом. Так же многое зависит от стажа зависимого и психологических причин возникновения зависимого поведения.

От специалистов производящих лечение необходимы понимание, сочувствие, терпение, настойчивость и умение придерживаться заданной линии терапии. Все это поможет чувствовать душевные подвижки пациента и суметь не поддаться манипуляциям с его стороны, которые будут призваны саботировать терапевтический процесс.

И самое главное, чем должен обладать человек, помогающий индивиду справиться с зависимостью, это вера в собственные силы и в способности к исцелению самого клиента. Эти факторы всегда очень хорошо считываются людьми обратившимися за помощью. Поэтому очень важную роль играют личностные качества самого специалиста оказывающего помощь в лечении зависимости.

Феномен зависимого поведения имеет очень много граней, исследовать которые очень интересно и увлекательно. Осталось много аспектов, которые не были освещены в данной статье

Но я надеюсь, что она смогла обогатить ваше понимание фенемена зависимости и, возможно, привлекла чьё-то внимание к этой проблематике

Summary

Article Name Зависимость. Причины и лечение.

Description Зависимость – это форма нецелесообразного или саморазрушительного поведения, при котором человек как бы стремится скрыться от окружающей его реальности…

Author

Publisher Name Психологический центр Psyhologika

Publisher Logo


С этим читают